À la découverte de l’Afrique en voiture : le point santé

La santé lors d’un voyage en Afrique en voiture

La santé est un aspect essentiel à prendre en compte lors de votre voyage en voiture à travers l’Afrique. Voici quelques consignes importantes à garder à l’esprit avant de vous aventurer sur ce continent riche et dynamique.

1. Vaccinations : une barrière contre les maladies endémiques

Avant de vous envoler vers l’Afrique, assurez-vous d’être à jour avec vos vaccinations. Des vaccins tels que la fièvre jaune, la typhoïde, la polio et l’hépatite A et B peuvent être nécessaires.

Consultez votre professionnel de la santé au moins quelques semaines avant le départ pour permettre à certaines vaccinations de prendre effet.

2. Paludisme : protégez-vous des piqûres de moustiques

Le paludisme est présent dans de nombreuses régions d’Afrique. Consultez un professionnel de la santé pour obtenir des médicaments antipaludiques appropriés avant le voyage.

En plus de prendre des médicaments, utilisez des répulsifs anti-moustiques, portez des vêtements longs et dormez sous une moustiquaire pour minimiser les risques de piqûres de moustiques.

3. Précautions Alimentaires : évitez les maux de ventre

L’intestin du voyageur peut être sensible à un changement soudain dans l’alimentation. Évitez de consommer de l’eau non potable, des aliments crus ou mal cuits, et privilégiez les repas préparés de manière hygiénique.

Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains.

4. Hydratation : L’eau, Votre Alliée

Sous le soleil africain, il est essentiel de rester hydraté. Buvez de l’eau en bouteille ou traitée, évitez les boissons non scellées et minimisez votre consommation de boissons alcoolisées, car celles-ci peuvent contribuer à la déshydratation.

5. Santé des Pieds : Soyez Prêt à Marcher

Si vous prévoyez de marcher ou de faire de la randonnée, assurez-vous d’avoir des chaussures confortables et adaptées. Les ampoules et les infections fongiques peuvent être évitées en gardant vos pieds propres et secs.

6. Assistance Médicale : Soyez Prêt à Réagir

Avant de partir, renseignez-vous sur les services médicaux disponibles à votre destination. Apportez une trousse de premiers soins de base avec des médicaments contre la douleur, des médicaments contre la diarrhée, des antiseptiques et tout médicament personnel nécessaire. Souscrivez une assurance voyage qui couvre les soins médicaux d’urgence.

Avant votre départ, consultez un professionnel de la santé pour vous assurer d’être à jour avec les vaccins recommandés pour la région.

Les vaccins contre la fièvre jaune, la typhoïde, l’hépatite A et B sont généralement recommandés. De plus, prévoyez une trousse de premiers secours complète pour faire face aux petits problèmes de santé qui pourraient survenir pendant votre voyage.